Заботиться о своем здоровье означает заботиться о коже и волосах, есть здоровую еду, заниматься спортом, принимать себя. Здоровый образ жизни не пустословие для здоровья. Хочу посоветовать изучить
https://medicalchapter.blogspot.com/...blog-post.html - это интересно. Если волнует некий симптом, нужно разобраться.
В случае если это ухудшение памяти, изменение речи, отечность, звон в ушах, боль, анемия, судороги, горечь во рту, волдыри, вялость, удушье, нельзя игнорировать. Если болит живот, рука, спина, ступня, колено, нога, плечо, надо как бы там ни было обратиться к доктору.